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Marmelo: propriedades e características úteis do uso

Marmelo: propriedades e características úteis do uso


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O marmelo (Cydonia) é um parente de maçãs e peras, mas devido ao seu sabor específico, seus frutos raramente são consumidos crus. Basicamente, o marmelo é cozido ou assado, e todos os nutrientes, oligoelementos e vitaminas da fruta são preservados.

As principais qualidades úteis e contra-indicações

Frutas e outras partes do marmelo têm propriedades benéficas. Mas há algumas contra-indicações para isto ou aquela aplicação de frutos, folhas, sementes de uma planta.

As propriedades curativas do marmelo

Medicinais não são apenas frutos de marmelo, mas também sementes. Eles são bons na composição de decocções, que têm um efeito laxante, bem como no tratamento de doenças respiratórias. Com base em loções de suco de marmelo para os olhos e ouvidos, elas suavizam a pele do rosto.

As compressas terapêuticas à base de suco de folhas aliviam a dor nas hemorróidas, as frutas frescas ajudam na anemia e são boas como agente colerético, e as folhas de marmelo são cozidas no vapor e usadas para lavar o cabelo e evitar cabelos grisalhos. Frutos de marmelo também são usados ​​como uma ferramenta eficaz na luta contra vírus.

Se a fruta é consumida regularmente, há uma diminuição significativa no colesterol no sangue, o trabalho do trato gastrointestinal é restaurado. Isso é alcançado devido ao conteúdo de fibra nas frutas. Os antioxidantes do marmelo restauram perfeitamente o corpo após o estresse e o choque nervoso.

Os frutos são cozidos, limpos e consumidos em doenças hepáticas e tuberculose. Folhas, cascas e galhos jovens de árvores são usadas para preparar uma decocção, que alivia a condição com febre e diabetes tipo II.

Propriedades cosmológicas

A polpa do marmelo maduro também é valiosa porque pode ser usada para fazer máscaras. Eles são uma espécie de anti-séptico e, ao mesmo tempo, nutrem o rosto. Para aumentar a utilidade do procedimento, a polpa é misturada com vários óleos, gema ou cereais moídos. Uma máscara de marmelo é boa para a pele adolescente se for muito oleosa ou propensa a acne. Não é necessário manter a composição no rosto por mais de sete minutos, para não secar a pele.

Se você adicionar aveia moída e gema à polpa de marmelo, ela poderá ser usada por qualquer pessoa que possua pele normal ou mista. Esta receita é adequada não apenas para mulheres, mas também para homens.

Marmelo também é usado na preparação de cascas e esfoliantes. Esfolia bem as partículas mortas, melhora a circulação sanguínea, a cor da pele, como resultado do uso deste remédio natural, torna-se natural e atraente. A composição de tal esfoliação inclui:

  • 1 fruta triturada com osso;
  • uma colher de sal grosso.

Aplique por três minutos, enxágüe, lubrifique o rosto com qualquer creme nutritivo. Também para os proprietários de pele oleosa, a loção de marmelo é adequada. É capaz de remover o brilho oleoso e deixa a pele aveludada.

O suco de marmelo também tem propriedades curativas. É bebido apenas para obter vitaminas extras.

Marmelo: propriedades úteis

Que contra-indicações tem o fruto

Você precisa saber que os frutos do marmelo contêm taninos; portanto, coma-os com moderação. Você não deve gostar muito de sementes de frutas, pois elas contêm um grande número de toxinas.

Marmelo fresco não deve ser consumido com prisão de ventre. Os cantores também não devem comer frutas, já que sua carne é bastante dura, o que significa que há um risco de danificar os ligamentos. Se você realmente quiser, pode cozinhar ou assar marmelo - desta forma, é útil e não prejudica a voz.

Composição química e valor nutricional do produto

Você precisa saber sobre a composição química dos alimentos para entender o que falta ao corpo e como compensar os elementos que faltam.

Valor nutricionalVitaminasMacronutrientesOligoelementos
Conteúdo calórico - 48 kcalPP - 0,1 mgFósforo - 24 mgFerro - 3 mg
Carboidratos - 9,6 gBeta-caroteno - 0,4 mgCálcio - 23 mg 
Gorduras - 0.5 gE - 0,4 mgPotássio - 144 mg 
Proteínas - 0,6 gA - 167 mcgMagnésio - 14 mg 
Água - 84 gC - 23 mgSódio -14 mg 
Fibra alimentar - 3,6 gB1 - 0,02 mg  
Ácidos Orgânicos - 0,9 gB2 - 0,04 mg  

Os valores mostrados na tabela são calculados por 100 g de produto.

O que se pode dizer sobre o índice glicêmico de marmelo

Quantas calorias e quais substâncias são ricas em marmelo, descobrimos. Seu índice glicêmico é de apenas 35. Isso significa que o nível de açúcar nas frutas é baixo, respectivamente; você pode comê-las quantas vezes quiser, é claro, dentro de limites razoáveis.

No entanto, existem algumas limitações. Excluir a ingestão de frutas se as pessoas com as seguintes doenças:

  • laringite aguda;
  • pleurisia;
  • uma alergia.

Não é recomendado o uso de marmelo com tendência à constipação. Quem sofre de diabetes pode comer uma fruta por dia ou beber um copo desse suco de fruta. Você também pode incluir marmelada de marmelo, geléia, saladas de legumes com a adição de marmelo, geléia com um substituto de açúcar, assar frutas com carne, queijo cottage.

Marmelo para quem quer perder peso

Para perda de peso, uma fruta como marmelo é muito valiosa. Ele contém um mínimo de quilocalorias, mas satura bem. Praticamente não há colesterol e gordura no marmelo, ele pode melhorar a digestão e, portanto, ajudar a pessoa a perder peso. Perder peso com esta fruta pode ser feito em pouco tempo. É permitido usá-lo com mono-dietas. Decorações e chás à base de marmelo contribuem para uma boa digestão dos alimentos e possibilitam a perda de até 5 kg.

Regras para perder peso com marmelo:

  1. Em vez da refeição principal, você pode comer marmelo assado. Ela vai te saturar por um longo tempo.
  2. Você pode passar alguns dias descarregando no marmelo. Ao mesmo tempo, é melhor comer frutas como purê misturado com abóbora. Basta ferver os ingredientes, pique-os, adicione nozes e damascos secos. Esse jantar removerá as toxinas e melhorará o trato digestivo.
  3. Em vez de um lanche, você deve fazer uma infusão nas sementes da fruta, para acelerar o metabolismo.

Apesar da simplicidade das dicas apresentadas, elas realmente ajudam. Seguindo essas recomendações, você pode "jogar fora" cerca de 10 kg.

Também oferecemos a você informações sobre os benefícios e perigos do tomate para o corpo.

Características do uso do marmelo durante a amamentação

Parece que o marmelo é útil para a amamentação (gua). A fruta é realmente capaz de repor a quantidade de nutrientes no corpo da mãe, mas existem algumas contra-indicações para o seu uso.

Os benefícios do marmelo para as nutrizes são os seguintes:

  • as frutas contêm uma grande quantidade de vitaminas;
  • uma porção de marmelo com 150 g de tamanho compensará a necessidade de uma ingestão diária de ferro;
  • os frutos fornecem ao corpo uma quantidade suficiente de sódio, magnésio e cálcio;
  • comer frutas reduz o risco de sangramento uterino após o parto.

Você deve saber que a introdução do marmelo na dieta de uma mulher que amamenta deve ser realizada gradualmente. Esta fruta deve ser consumida com moderação, pois o conteúdo de taninos pode levar à constipação em bebês. Além disso, o marmelo é considerado um alérgeno, isso também precisa ser levado em consideração.

Como fazer chá de marmelo

O marmelo é um produto valioso para a saúde do corpo. Seu uso em alimentos é bom para cabelos, digestão e pele. O marmelo é rico em substâncias úteis e, ao mesmo tempo, de baixa caloria. No entanto, deve-se lembrar que você precisa incluí-lo no menu em uma quantidade limitada e na ausência de contra-indicações.